ºñ¸¸À̶õ ¿ì¸®°¡ À½½Ä µîÀ» ÅëÇÏ¿© ¼·ÃëÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¿òÁ÷À̴µ¥ »ç¿ëÇÏ°íµµ ³²À» °æ¿ì ÇÇÇÏÁö¹æÁ¶Á÷ÇüÅ·ΠÀúÀåµÇ¾î ¹ß»ýÇϴ üÁßÀÇ ÀÌ»ó Áõ°¡ Çö»óÀ» ¸»Çϸç, ´ÜÁö üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù°í ÇØ¼­ ºñ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ºñ¸¸À̶õ "ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ »óÅÂ"¶ó°í Á¤Àǰ¡ µË´Ï´Ù.

¿ì¸®¸öÀÇ ±¸¼ººÐÁß¿¡¼­ º¯µ¿ÀÇ ÆøÀÌ Å« ¼ººÐÀº Áö¹æ, ±ÙÀ°, ¼öºÐÀ¸·Î Á¤¸®µË´Ï´Ù.

¼öºÐÀ̳ª ±ÙÀ°Àº ¸¹Àº º¯È­°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ °³Àο¡ µû¸¥ ±× ÀÏÁ¤¾çÀÌ À¯ÁöµÇ´Â °æÇâÀÌ¸ç ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ 60kg¿¡¼­ 80kgÀ¸·Î ´Ã¾î³­´ëµµ ¼öºÐ°ú ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀº º¯È­°¡ Àû½À´Ï´Ù. Çʿ䷮À» ÁöŰ·Á´Â È¿°úÀûÀÎ »ý¸®ÀÛ¿ëÀÌ Ä¡¿­ÇÏ°Ô ÀÛµ¿Çϰí Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ üÁߺ¯È­ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº Áö¹æÀÇ Áõ°¡¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æÀÇ ¾çµµ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¶ÀýµÇÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Áö¼ÓÀûÀÎ Áõ°¡°¡ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÀº üÁö¹æ·üÀÌ 20~25%À̸é Á¤»ó, 25~30%ÀÌ¸é °úüÁß, 30~40%ÀÌ¸é ºñ¸¸, 40%ÀÌ»óÀÌ¸é °úºñ¸¸À̶ó°í ÆÇÁ¤Çϰí, ³²¼ºÀÇ °æ¿ì üÁö¹æ·üÀÌ 15~20%À̸é Á¤»ó, 20~25%ÀÌ¸é °úüÁß, 25~35%ÀÌ¸é ºñ¸¸, 35%ÀÌ»óÀÌ¸é °úºñ¸¸À̶ó°í ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ºñ¸¸À̶õ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»Çϱ⠶§¹®¿¡ Ä¡·áµµ ¿ª½Ã üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù ü³»ÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥°¡ µÇ´Â °ÍÀ̸ç, Áö¹æÀÌ ÁÙ°Ô µÇ¸é üÁßµµ µû¶ó¼­ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ºñ¸¸Àº ¿Ü¸ð¿¡ ³¢Ä¡´Â ¹ÌÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¸¹Àº ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Á¤»óüÁßÀÇ »ç¶÷º¸´Ù ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÀå ¹× ³úÇ÷°ü Áúȯ, È£ÈíÀå¾Ö, °üÀýÁúȯ°ú ºÒÀÓ ¹× °¢Á¾ »êºÎÀΰú ÁúȯÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ´õ ³ôÀ» »Ó¾Æ´Ï¶ó ½ÉÁö¾î´Â ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½Ãų ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Copyright ¨Ï 2003 ºñ¸¸¼¾ÅÍ. All rights reserved.